Of wil je afvallen of werk je naar een sportprestatie? Dan help ik je met een advies op maat: voeding, supplementen en beweging, afgestemd op jou.
Medicijnen, bewerkt eten, te veel eten en stress kunnen ervoor zorgen dat je lichaam voedingsstoffen niet goed opneemt. Zo ontstaan tekorten. Op termijn kunnen die bijdragen aan klachten als darmklachten, huidproblemen, allergieën, reumaklachten of een burn-out.
Je lichaam heeft de juiste bouwstenen nodig: vitamines en mineralen, maar ook koolhydraten, eiwitten en vetten. Ik kijk wat bij jou ontbreekt en hoe je het weer binnenkrijgt.
Wil je de oorzaak uitgebreider laten onderzoeken? Ik werk samen met een gediplomeerd laboratorium voor onderzoek van ontlasting, bloed, urine en speeksel.
Darmklachten, een prikkelbare darm, huidproblemen, allergieën, reuma- of overgangsklachten
Ook als je huisarts of specialist je klachten niet goed kan plaatsen. Je krijgt voedingsadvies, bewegingsadvies en voedingssupplementen die speciaal op jou zijn afgestemd.
Eerste afspraak: intakeconsult, maximaal 90 minuten, € 125
Weinig of geen energie, slecht slapen, depressieve gevoelens of een burn-out
Een vragenlijst laat zien hoe het staat met vier boodschapperstoffen in je hersenen en zenuwstelsel: dopamine, acetylcholine, GABA en serotonine. Daarna krijg je advies over voeding, supplementen van kruiden, vitamines en mineralen, en over beweging en leefstijl.
Eerste afspraak: Neuro4profiel-analyse, € 95
De kilo's zitten je in de weg en je zoekt iets anders dan de schijf van vijf
In het eerste consult bespreken we je leefomgeving en je beweeg- en voedingspatroon. Ik meet je lengte, gewicht, taille- en buikomtrek, vetmassa en spiermassa. Wil je sneller afvallen, dan kan dat met de producten van Straight Away. Daarna begeleid ik je naar een gezonde leefstijl, zodat je makkelijker op gewicht blijft.
Eerste afspraak: eerste consult, maximaal 60 minuten, € 95, ook bij je thuis
Je wilt fitter worden of je traint voor een sportprestatie
Een programma op maat om af te vallen, fitter te worden of te trainen voor bijvoorbeeld een halve marathon of 10 kilometer. We trainen waar jij wilt: thuis, op je werk, buiten of in de sportschool, alleen of met een groep.
Eerste afspraak: personal training, maximaal 60 minuten, € 77,50
Ik ben getrouwd en moeder van een zoon. Jarenlang was ik Olympisch coach, onder anderen van Gregory Sedoc, en bondscoach in de atletiek. Daar merkte ik hoe belangrijk een gezond en fit lichaam is om goed te presteren.
Zo raakte ik geïnteresseerd in voeding. Niet de standaard schijf van vijf, maar voeding als geneeskunde. Nu begeleid ik sporters en topsporters, en mensen met gezondheidsklachten.
Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging MBOG. Kijk in je aanvullende verzekering of je een vergoeding krijgt voor alternatieve geneeswijzen.
Afvallen met Straight Away: bij minimaal 3 producten een gratis weegconsult. Op gewicht blijven: strippenkaart 5 keer wegen met consult € 35, 10 keer € 60.
Wil je een afspraak maken of heb je een vraag? Bel, mail of vul het formulier in. Een consult kan in Heerhugowaard, bij je thuis of via zoom of facetime.